Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten samen in een blender en blend ze tot een gladde massa.

*Tahini is een pasta gemaakt van gepelde sesamzaadjes. Vergeleken met andere notenboters heeft het een speciﬁeke, bittere smaak. De pasta is veelzijdig bruikbaar in de warme en koude keuken, bijvoorbeeld om soepen te verdikken, hummus op smaak te brengen of om te bakken.

TIP

Smeer de spread op volkorenbrood en garneer met plakjes gekookt ei en waterkers.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Avocado spread

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

Ingrediënten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten