![Bonenspread met chili en gedroogde tomaten](https://jz.img0.cz/media/38/cf/38cfaaa6-bde8-47c4-8623-7569010dc2e1.jpg.570x570_q85_crop.jpg)
Bonenspread met chili en gedroogde tomaten
10 min
0 min
Makkelijk
Probeer deze een beetje ontraditionele bonenspread waarvan de gedroogde tomaten en chili een beetje pittig lekkernij maken.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 281 Kcal
- 9,4 g eiwit
- 15,9 g vet
- 19,4 g koolhydraten
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Mix bonen met de rest van de ingrediënten glad. In het geval dat de spread te dik is, voeg er een beetje water toe.
2
Versier de spread met enkele takjes verse tijm.
TIP
De spread kunt u ook met een handvol gekookte rode bonen garneren. Serveer met volkoren- of zaadcrackers.
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen
👏🏻
Automatische vertaling