ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 230 Kcal
  • 6 g eiwit
  • 8 g vet
  • 33 g koolhydraten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

  • Ondersteunt de weerstand
  • Beschermt het hart
  • Helpt stressklachten verlichten
Meer informatie

Ingrediënten

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Snipper de sjalotten fijn, schrap de wortelen en snijd ze in plakjes en rasp de selderij grof. Verhit in een pan de olijfolie, voeg de sjalotten toe en fruit ze gedurende 2 minuten op een matig vuur. Voeg 3 teentjes knofiook toe aan de sjalotten en bak nog 2 minuten.

2

Voeg de wortelen en selderij toe en bak nog 10 minuten. Giet 1,5 liter groentebouillon op het mengsel, voeg de broccoli toe samen met de bloemkool en de couscous en kook nog 5 minuten door. Breng het mengsel ten slotte op smaak met zout, peper en peterselie.

3

Verdeel de soep over 4 borden en serveer met verse bieslook.

TIP
In plaats van couscous kun je volkorenpasta aan de soep toevoegen.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Brožovi
30. december 2023

Uitstekend! Ik heb het geremixt voor de kinderen en het is geweldig 🙌🏼

Automatische vertaling

Czakó55
07. maart 2023

5*. Verrukkelijk.

Automatische vertaling Hungarian

Jaroslava1
23. februari 2023

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij