ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 305 Kcal
  • 5 g eiwit
  • 19 g vet
  • 30 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie

Ingrediënten

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

  • Tegen rimpels
  • Helpt cellulitis te bestrijden
  • Lekkere smaak, geen visaroma
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Schrap de wortelen en snijd ze in kleine blokjes. Snipper de uien en hak de chilipeper fijn. Verhit in een pan de olijfolie, voeg de uien toe en fruit ze gedurende 4 minuten op een matig vuur. Voeg vervolgens de wortelen en de chilipeper toe en bak ze zachtjes op een laag vuur (ongeveer 1 minuut).

2

Giet de bouillon erbij, breng aan de kook en laat de soep op een laag vuur doorpruttelen tot de wortelen zacht zijn (ongeveer 30 minuten).

3

Haal de soep van het vuur, voeg de kokosmelk toe en pureer met een staafmixer. Passeer de soep met behulp van een zeef, voeg de schil van 1 limoen toe en breng op smaak met zout en peper.

4

Verdeel de soep over 4 borden.

TIP
Serveer de soep met geroosterd volkorenbrood en geef de soep desgewenst nog meer smaak met geroosterde pompoen‑ of sesamzaadjes en peterselie.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Zuzana Novotná
09. juni 2024

Jayne13
06. december 2023

De beste wortelsoep die ik ooit heb gehad. Ik hou erg van koken.

Automatische vertaling

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
14. november 2023

Uitstekend, zoals alle soepen van Jeme zdravo 🙂 en de limoenschil maakt het perfect 🙂

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij