ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 103 Kcal
  • 2 g eiwit
  • 4 g vet
  • 15 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verhit een eetlepel olijfolie in een pan op een matig vuur.

2

Fruit de fijngesneden ui 3-4 minuten.

3

Voeg dan 2 geplette teentjes knoflook, karwijzaad en kerriepoeder toe en bak nog 2 minuten.

4

Voeg de in blokjes gesneden en schoongemaakte zoete aardappelen toe aan de gebakken specerijen.

5

Giet de bouillon erbij en laat 15-20 minuten onder deksel koken tot de zoete aardappelen gaar zijn.

6

Zet de soep na het koken opzij, laat even afkoelen en mix met een staafmixer of tafelmixer tot een gladde soep. Breng op smaak met zout en peper en roer tot slot de kokosmelk erdoor.

7

We garneerden de soep met gedroogde chili, een lepel kokosmelk en gehakte wortelgroen.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Nina Fibigerová
28. mei 2024

Uitstekend. Ik maakte een versie van pompoen en wortels, voegde wat gehakte chilipepers toe, champignons gestoofd met uien en aardappelen in kleine blokjes gesneden, en het is heerlijk.

Automatische vertaling

Monika Kolářová
10. mei 2024

Karolina Skalska
27. maart 2024

De perfecte combinatie van smaken. Ik heb de verhoudingen veranderd omdat het te dik was. Ik gebruikte 1 liter bouillon voor 400 g zoete aardappel. Lekker met volkorenbroodcroutons.

Automatische vertaling

beoordeling_1314738
banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij