ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 203 Kcal
  • 13 g eiwit
  • 6 g vet
  • 24 g koolhydraten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie

Ingrediënten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Laat de mungbonen tenminste 3 uur in water weken voordat u met het maken van de soep begint. De beste optie is de mungbonen 1 dag van tevoren in water laten weken.

2

Als de bonen klaar zijn, kunnen we de fijngesneden ui op koolzaadolie fruiten. Voeg er in plakjes gesneden knoflook en tenslotte ook kerrie, karwij en chili toe. Bak het allemaal voor ca 2 minuten.

3

Schenk er vervolgens bouillon, afgegoten mungbonen en breng aan de kook.

4

Kook op middelgroot vuur voor ongeveer 50 minuten.

5

Breng de gekookte soep op smaak met zout en peper en serveer met vers koriander.

6

De soep is tamelijk dik. U kunt er nog water toevoegen als u wil.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Amelli bous
12. februari 2024

Heerlijke soep, ik heb marjolein en gerookte paprika toegevoegd en het smaakte naar een worstje.. jammie, ik heb het al drie keer gemaakt

Automatische vertaling

beoordeling_1180656
Anišipka
27. april 2022

beoordeling_1294556
Silvie Payen
08. februari 2022

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij